Sabtu, 19 Oktober 2019 08:52:28 | Home | Index Berita | About Us | Statistik | Buku Tamu | Redaksi | Webmail | Login |  

Catatan Ringan

Perkembangan Peer to Peer Lending di Indonesia
Perkembangan Peer2Peer Lending (P2P Lending), pinjam meminjam berbasis aplikasi makin subur di Indonesia. Tapi kehadirannya tentu akan menimbulkan konsekuensi positif dan negatif.



Pengunjung hari ini : 2
Total pengunjung : 520149
Hits hari ini : 504
Total hits : 5030097
Pengunjung Online : 1
Situs Berita Kristen PLewi.Net -STIKES St Vincentius a Paulo Surabaya Ajak Lansia Tingkatkan Kualitas Tidur Lewat Yoga






SocialTwist Tell-a-Friend | |
Sabtu, 24 Agustus 2019 10:05:30
STIKES St Vincentius a Paulo Surabaya Ajak Lansia Tingkatkan Kualitas Tidur Lewat Yoga

Surabaya,pustakalewi.com - Tidur merupakan kebutuhan pokok bagi tubuh manusia agar proses kehidupan berlangsung baik dan mendapatkan manfaat berkualitas. Saat memasuki usia lansia hal tersebut akan mengalami pergesera.

Salah satu faktor penyebab perubahan tidur pada lansia yaitu perubahan pada lobus frontal lansia. Lama tidur normal pada lansia biasanya sekitar 7-8 jam per hari, dan dikatakan mengalami penurunan kualitas tidur apabila tidur lansia mengalami penurunan waktu tidur sekitar 5-6 jam.

Hal ini yang mendorong Sisilia Indriasari W, M.Kep., Ners dosen Prodi Ilmu Keperawatan dan Anastasia Putu Martha Anggarani, SSt.Ft., M.Kes dosen Prodi Fisioterapi STIKES Katolik St.Vincentius a Paulo Surabaya melakukan kegiatan pengabdian masyarakat untuk Posyandu Lansia Pelangi Nusa.

Sisilia Indriasari W, M.Kep., Ners menjelaskan bahwa kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini dibiayai oleh DRPM Kemenristekdikti 2019 bertujuan meningkatkan pengetahuan yang cukup mengenai olah raga yang dapat digunakan untuk memperbaiki kualitas tidur lansia dan kader lansia juga tidak memiliki panduan pelaksanaan senam serta kurangnya ketrampilan dalam melakukan senam yoga.

“Hasil survey yang di lakukan di Posyandu Lansia Pelangi Nusantara Kelurahan Darmo Kecamatan Wonokromo didapatkan 8 dari 10 lansia mengalami penurunan kualitas tidur dengan skor PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) <5, selain itu sebanyak 75% lansia tersebut jarang melakukan olahraga inilah yang memicu lansia sering kurang istirahat” ujar Sisilia pada sabtu,(23/8).

Sisilia menambahkan kegiatan ini dilakukan melalui identifikasi masalah yang dialami lansia terutama berhubungan dengan gangguan tidur, diskusi tim pelaksana yang terdiri dosen dan mahasiswa membahas kegiatan pendidikan kesehatan yang akan dilaksanakan dengan topik yang sesuai dengan kebutuhan lansia dan membahas kegiatan senam yoga untuk meningkatkan kualitas tidur lansia.

Program Kemitraan Masyarakat di Posyandu Lansia Pelangi Nusantara dilakukan selama 3 bulan dengan kegiatan sosialisasi pendidikan kesehatan dan senam yoga untuk meningkatkan kualitas tidur lansia.

“Kegiatan ini menghasilkan sebagian besar (75%) tingkat pengetahuan lansia baik mengenai senam yoga untuk meningkatkan kualitas tidur lansia. Setelah senam yoga secara rutin sebagian besar 80% lansia (48 lansia) memiliki kualitas tidur baik” pungkas Sisilia. (mwp)

dilihat : 88 kali


   
Copyright 2005 Pustakalewi.net
All rights reserved. Protected by the copyright laws of the Indonesia
hosted and developed by Agiz YL Solution